Take x Take 健康餐

一整天需要吃多少的蛋白質，需要補充多少的營養，喜歡吃什麼樣子的食物，只有你自己最清楚。我們這邊能提供給你的就是優良的蛋白質，包括爆嫩雞胸、鮭魚菲力、炙燒牛肋等等。當然還有許多健康的深綠色蔬菜、清爽且五顏六色的生菜、以及好吃健康的薑黃飯讓你做搭配。

如果你已經是營養素高手，那你一定會超愛客製化餐點，因為可以輕鬆搭配出適合自己的食物份量。假如你對算營養素還不熟悉，不知道自己該吃多少，也可以來找我們健身房的營養師做諮詢，或是去本網站 “ 客製化小幫手 ” 中輸入你的身體資訊，就會看到適合你增肌或是減脂的餐點建議。

我們最希望能做到的，不只是最好吃的食物，還可以用最適合你的食物份量，打造出最完美的你。